心の整え方

「迷惑をかけたくない」が、ひとりで抱え込む理由になっていませんか 人生後半になると、「できることは自分でやろう」「人に頼るのは申し訳ない」と考える方が少なくありません。 若い頃から責任感を持って働き、家族を支えてきた人ほ … 続きを読む

パートナー探しは、寂しさを埋める作業ではない 人生後半に入り、「一緒にお茶を飲める人がいたら」「たまには誰かと夕食を楽しみたい」と感じることがあります。 それは、とても自然な気持ちです。 けれど、パートナー探しを「寂しさ … 続きを読む

昔の友人に連絡しづらいのは、自然な気持ちです 古い年賀状を見つけたとき、スマホの連絡先に懐かしい名前を見つけたとき、ふと「あの人、元気だろうか」と思うことがあります。 けれど、いざ連絡しようとすると手が止まります。 「今 … 続きを読む

話し上手でなくても、人との関係は育つ 人とつながりたい気持ちはある。でも、いざ誰かと話す場になると、何を言えばいいのか分からなくなる。 そんなふうに感じている方は、少なくありません。 若いころは仕事や子育ての用事があり、 … 続きを読む

ひとり時間は「寂しい人の時間」ではありません 定年後や子育てが一段落したあと、ふと気づくと、誰かと会う予定が少なくなっていることがあります。 家族は家族の暮らしがあり、友人とも以前のように頻繁には会えない。配偶者との別れ … 続きを読む