定年後に知り合いが減ったと感じたら|人生後半のつながりを作るきっかけ

定年後に新しいつながりを作るシニア

定年後に「知り合いが減った」と感じることがあります 定年を迎えて、ふと気づくことがあります。 「最近、知り合いと会うことが減ったな」 現役時代には、会社に行けば同僚がいて、取引先がいて、仕事の話をする相手もいました。 特 … 続きを読む

定年後に人と話す機会が減ったら|人生後半の会話を自然に増やす方法

定年後に自然な会話を楽しむシニア

定年後に人と話す機会が減るのは、珍しいことではありません 定年を迎えてしばらくすると、「最近、人と話していないな」と感じることがあります。 仕事をしていた頃は、職場で誰かと顔を合わせ、仕事の話をし、休憩中にちょっとした雑 … 続きを読む

地域活動に参加してみよう|一歩踏み出すと世界が広がる

地域活動に参加して交流する人生後半のシニア

人生後半になると、 「地域の活動に参加してみようかな」 と思うことがあっても、なかなか最初の一歩が踏み出せないことがあります。 仕事をしていた頃は、職場という自然なつながりがありました。 子育てをしていた頃には、学校やP … 続きを読む

新しい友人はどこで出会える?|人生後半の自然なつながり方

人生後半に新しい友人と自然に会話するシニア

人生後半になると、 「新しい友達ができる機会が減ったな」 と感じることはありませんか。 仕事をしていた頃は、職場で自然に人と会い、仕事を通じて話す機会もありました。 子育てをしていた頃には、学校や地域のつながりもありまし … 続きを読む

頼るのが苦手な人ほど抱え込みやすい|小さなお願いから始める人生後半のつながり方

明るい木目のテーブルの上で、カメラを持つシニア男性の手元と、その操作をそっと指し示すもう一人の指先。温かみのある自然光が差し込むモダンなカフェの風景。

「迷惑をかけたくない」が、ひとりで抱え込む理由になっていませんか 人生後半になると、「できることは自分でやろう」「人に頼るのは申し訳ない」と考える方が少なくありません。 若い頃から責任感を持って働き、家族を支えてきた人ほ … 続きを読む

地域の集まりは役割と距離感で続く|シニアが無理なく参加するコツ

明るい地域センターの廊下で、丸椅子の上に置かれたパンフレットと、奥に少しだけ開いた温かみのある木製の扉。

地域の集まりは「頑張る場所」にしなくていい 公民館の講座、自治会の行事、体操の会、趣味のサークル、地域ボランティア。 人生後半に入ると、こうした地域の集まりが気になり始める方は多いと思います。 けれど同時に、「一度入った … 続きを読む

行きつけの場所があるシニアは孤独をためこみにくい|小さな居場所の見つけ方

陽の光が差し込む落ち着いたブックカフェの窓際で、テーブルの上に置かれたマグカップと開きかけの本。

居場所は、大きなつながりでなくてもいい 家以外に、ふらっと立ち寄れる場所はありますか。 そこに親友がいるわけではなくても、店員さんが顔を覚えてくれている。図書館のいつもの席に座ると落ち着く。散歩道で会う人と軽く会釈をする … 続きを読む

定年後の友達づくりは、あいさつから|友達未満のつながりが心を軽くする

朝の柔らかな光が差し込む緑豊かな遊歩道で、すれ違う手前の絶妙な距離感で歩く日本のシニア男性の自然な日常風景。

深い友達でなくても、心がほどける関係はある 定年後や子育てが一段落したあと、ふと「以前より人と話す機会が減った」と感じることがあります。 けれど、その気づきのあとに、すぐ親しい友人を作らなければと焦る必要はありません。人 … 続きを読む

図書館を趣味探しに使いたいシニアへ|本を借りるだけではない学びの始め方

明るい図書館の窓辺の木製デスクに置かれた、1冊の閉じられた初心者向けの本

図書館は、趣味を決める前に立ち寄れる場所です 「何か趣味を持ちたい」と思っても、最初の一歩で迷うことがあります。 道具を買うほど続くかわからない。教室に申し込むのは少し気が重い。家にいる時間は長いけれど、何を始めればよい … 続きを読む

会いたい人がいないと感じたら|人生後半のゆるやかなつながりの見つけ方

柔らかな光が差し込む木製テーブルの上で、余白の多い手帳に万年筆を添えてふと手を止めるシニア男性の手元

「会いたい人がいない」は、寂しさだけの問題ではありません ふと予定表を見たとき、誰かと会う約束がしばらく入っていない。電話をかけたい相手も、すぐには思い浮かばない。 そんな時、「自分は人付き合いが下手になったのかな」「も … 続きを読む