70代から学び直しを始めたい人へ|セカンドライフを楽しむ始め方
学び直しは、年齢より「暮らしに合うか」で決まります 人生後半に入ってから、何かを学び直したいと感じる方は少なくありません。けれど同時に、「今さら始めても遅いのでは」「若い人のようには覚えられないのでは」と、少し足踏みして … 続きを読む
人生の次の章を、もっと自由に。
学び直しは、年齢より「暮らしに合うか」で決まります 人生後半に入ってから、何かを学び直したいと感じる方は少なくありません。けれど同時に、「今さら始めても遅いのでは」「若い人のようには覚えられないのでは」と、少し足踏みして … 続きを読む
新しいことが続かないのは、意欲が弱いからとは限りません 人生後半に新しいことを始めてみたものの、数日で止まってしまう。教材を買ったのに開かなくなる。教室に申し込んでも、だんだん足が遠のく。そんな経験があると、「自分はもう … 続きを読む
定年後に夫婦の会話が減るのは、心が離れたからとは限りません 定年後、家で過ごす時間が増えたのに、夫婦の会話が前より少なくなった。そんな変化に戸惑う方は少なくありません。食卓で向かい合っていても、話題が続かない。声をかけて … 続きを読む
シニアの一人暮らしの不安は、お金だけでは整いきれません 人生後半に一人暮らしを考えると、生活費や介護費など、お金のことが真っ先に浮かびます。もちろん家計の見通しは大事です。ただ、私が長く体と暮らしに向き合う中で感じてきた … 続きを読む
終活ノートは、これからを安心して過ごすための整理です 終活ノートと聞くと、「まだ早い」「少し重たい」と感じる方もいるかもしれません。けれど本来の目的は、人生を閉じる準備ではなく、これからの暮らしを軽くすることにあります。 … 続きを読む
人生後半がしんどいと感じる日は、まず責めないことから 人生の次の章を考える頃になると、理由をはっきり言葉にできないまま、心が重くなる日があります。仕事、家族、健康、お金、これからの暮らし。ひとつひとつは何とか受け止めてき … 続きを読む
終活は、片づけから始めなくてもいいのです 終活という言葉を聞くと、多くの方がまず「物を捨てること」を思い浮かべます。押し入れを整理する、写真を減らす、通帳や書類をまとめる。たしかに片づけは終活の一部です。 けれど、最初か … 続きを読む
歩く力は、筋力だけでなく体の使い方で変わります 人生後半に入ると、「これからも自分の足で歩きたい」という思いが、以前より身近になります。旅行へ行く、買い物に出る、友人と会う、近所を散歩する。歩けることは、暮らしの自由さと … 続きを読む
胃腸をいたわる食べ方は、間隔を整えることから 人生後半の暮らしでは、若い頃と同じように食べているつもりでも、食後に重さを感じる日があります。胃もたれ、張り、食欲の波、夜の寝つきにくさ。こうした変化があると、「何を食べれば … 続きを読む
60代後半から感じる体力の低下|まず見直したいのは「頑張ること」ではなく「整えること」 60代後半になると、「以前より疲れやすくなった」「一日動くと翌日まで疲れが残る」と感じる方が増えてきます。 そんなとき、多くの人が「 … 続きを読む