歩くときに足が上がりにくくなったら|人生後半に見直したい毎日の動き
「どっこいしょ」が増えたら、体の変化に気づくきっかけかもしれない 以前は何も考えずに立ち上がっていたのに、最近は「どっこいしょ」と声が出る。 椅子から立つときだけでなく、歩き始めるときや階段を上るときにも、以前より少し体 … 続きを読む
人生の次の章を、もっと自由に。
「どっこいしょ」が増えたら、体の変化に気づくきっかけかもしれない 以前は何も考えずに立ち上がっていたのに、最近は「どっこいしょ」と声が出る。 椅子から立つときだけでなく、歩き始めるときや階段を上るときにも、以前より少し体 … 続きを読む
これからの人生で、何を大切にしたいのか 人生後半になると、若い頃とは少し違ったことを考えるようになります。 「これから先、何を大切にして暮らしたいのだろう」 「今までと同じように、いろいろなことを続けていく必要があるのだ … 続きを読む
エンディングノートは、何から書けばいいのか 「そろそろエンディングノートを書いてみようかな」と思っても、最初の一ページで手が止まってしまう人は少なくないと思います。 名前や住所を書くところから始めるのか。 財産について書 … 続きを読む
定年後の書類整理で、最初に考えたいこと 定年後になって、家の中の書類が増えたと感じることはありませんか。 会社員時代には会社が管理してくれていた情報も、退職すると自分で確認したり、保管したりする機会が増えてきます。 年金 … 続きを読む
人生後半の片づけで、最初に考えたいこと 人生後半になると、家の中にある物が少しずつ気になってくることがあります。 「そろそろ片づけたほうがいいかな」 「物が多くなってきた」 「この先、こんなにたくさん必要だろうか」 そん … 続きを読む
定年後、夫婦で過ごす時間が急に増えた 定年を迎えると、それまでとは夫婦の時間が大きく変わります。 現役時代は、朝になれば仕事へ出かけ、それぞれの場所で一日を過ごす。 帰宅してから少し話をして、一緒に食事をする。 そんな生 … 続きを読む
「日記に何を書けばいいんだろう」と思ったことはありませんか? 日記を書いてみようと思ったものの、ノートを前にすると手が止まってしまう。 「今日あったことを書けばいいのかな」 「特別な出来事なんてなかったし……」 「毎日続 … 続きを読む
普段は使えているのに、知らない画面が出ると急に不安になる LINEを送る。 写真を撮る。 調べものをする。 地図を見て目的地へ行く。 今では、多くの人にとってスマホは毎日の暮らしに欠かせないものになっています。 特別に「 … 続きを読む
朝から体が重い。そんな日が増えていませんか 朝、目は覚めたのに、なかなか体が動かない。 布団から起き上がるまでに時間がかかる。朝食を済ませても、どうも体が重い。 以前なら「少し寝不足だったのかな」で済ませていたことが、人 … 続きを読む
気がつくと、一日の大半を座って過ごしていませんか 定年後、家で過ごす時間が増えた人は少なくないでしょう。 朝食を済ませて、新聞やスマートフォンを見る。テレビを見たり、趣味を楽しんだり、少し横になったりする。 気がつくと、 … 続きを読む