人生後半 - Senior Year

人生後半だからこそ始めたい日記習慣｜心を整える書く時間

2026年8月24日 by 70'spapa

人生後半だからこそ、「書く時間」を持ってみる「最近、何となく毎日が過ぎていくな」そんなふうに感じることはありませんか。仕事や子育てに追われていた頃は、毎日の予定が自然に決まっていました。ところが、人生後半になると … 続きを読む

2026年8月24日2026年8月24日 by 70'spapa

スマホは「使いこなす」より「味方にする」スマートフォンを持っているけれど、電話とLINEくらいしか使っていない。そんな方も多いのではないでしょうか。一方で、周りを見ると、スマホで写真を撮ったり、地図を調べたり、動画 … 続きを読む

2026年8月23日 by 70'spapa

毎日が少し楽しくなる読書習慣最近、本を読んでいますか。若いころはよく読んでいたけれど、仕事や家庭のことに追われているうちに、いつの間にか本を読む時間が減ってしまった。そんな人もいるのではないでしょうか。人生後半に … 続きを読む

2026年9月17日2026年8月22日 by 70'spapa

新しい趣味を始めるのに、遅すぎることはありません「何か新しいことを始めてみたい」人生後半になると、そんな気持ちがふと湧いてくることがあります。仕事をしていた頃は、毎日の予定に追われて、趣味を楽しむ時間をなかなか持て … 続きを読む

2026年8月21日 by 70'spapa

学び直しに「遅すぎる」はありません「何か新しいことを始めたい」人生後半になると、そんな気持ちがふと湧いてくることがあります。昔から興味があったことを、もう一度勉強してみたい。仕事を離れた今だからこそ、知らないこと … 続きを読む

2026年9月14日2026年8月20日 by 70'spapa

「最近、体が思うように動かない」「昔なら簡単にできたことが、少し大変になってきた」「歩く、立つ、階段を上るといった動作に、以前より時間がかかる」 70代を過ぎると、こうした変化を感じることがあります。それまで特に意 … 続きを読む

2026年8月19日2026年8月19日 by 70'spapa

「最近、何もないところでつまずくことが増えた」「以前なら普通に歩けていた場所なのに、足が引っかかる」 70代を過ぎると、こうした小さな変化を感じる人が少なくありません。つまずきは、一度や二度なら「たまたまかな」と思っ … 続きを読む

2026年8月17日 by 70'spapa

「健康のために、もっと歩いたほうがいいですよ」そう言われたことがある人は多いと思います。確かに、歩くことは特別な道具を必要とせず、日常生活の中にも取り入れやすい運動です。でも、私は長く整体の現場で体を見てきて、ひと … 続きを読む

2026年8月16日 by 70'spapa

最近、鏡に映った自分を見て、「以前より背中が丸くなったな」と感じることはありませんか。歩いているときに、家族や友人から「少し前かがみになっているよ」と言われたことがある人もいるかもしれません。年齢を重ねると、姿勢は少 … 続きを読む

2026年8月14日2026年8月13日 by 70'spapa

朝起きたときに、こんなことはありませんか。「ちゃんと寝たはずなのに、疲れが残っている」「朝から体が重い」「以前なら一晩寝れば戻ったのに、最近はなかなか回復しない」年齢を重ねると、こうした感覚を持つ人は少なくありま … 続きを読む