70代から学び直しを始めたい人へ｜セカンドライフを楽しむ始め方
学び直しは、年齢より「暮らしに合うか」で決まります 人生後半に入ってから、何かを学び直したいと感じる方は少なくありません。けれど同時に、「今さら始めても遅いのでは」「若い人のようには覚えられないのでは」と、少し足踏みして … 続きを読む
生きがい
70歳を過ぎて新しいことが続かない時の学び選び｜意欲より仕組み
新しいことが続かないのは、意欲が弱いからとは限りません 人生後半に新しいことを始めてみたものの、数日で止まってしまう。教材を買ったのに開かなくなる。教室に申し込んでも、だんだん足が遠のく。そんな経験があると、「自分はもう … 続きを読む
定年後に夫婦の会話が減ったら｜無理なく心地よい距離感を整えるコツ
定年後に夫婦の会話が減るのは、心が離れたからとは限りません 定年後、家で過ごす時間が増えたのに、夫婦の会話が前より少なくなった。そんな変化に戸惑う方は少なくありません。食卓で向かい合っていても、話題が続かない。声をかけて … 続きを読む
70代で気付く人生で一番大切だったもの｜これから心が軽くなる整理
人生で一番大切だったものは、意外と身近にあります 年齢を重ねると、ふと立ち止まる時間が増えてきます。仕事、子育て、家のこと、人づき合い。夢中で走ってきた日々の中では気づけなかったものが、少しずつ見えてくることがあります。 … 続きを読む
人生後半に訪れる4つの現実とは？これからの暮らしを軽やかに整える方法
人生後半には、静かな揺れが何度もやってきます 長く体と暮らしに向き合ってきた現場で感じるのは、人生後半は「失う時間」ではなく、「整え直す時間」だということです。 体はどうしても若い頃と同じには動かなくなります。家の物が少 … 続きを読む
70代から幸せになる人の考え方｜若い頃と違う人生後半の視点
人生後半の幸せは、若い頃とは少し形が変わります 若い頃の幸せは、何かを手に入れることと結びつきやすいものです。仕事で認められる、家を持つ、家族を支える、周りから頼られる。そうした時間には張り合いがあり、人生を前へ進める力 … 続きを読む
70歳を過ぎた時間の価値｜人生後半を軽やかに整える考え方
人生後半に見えてくる、時間の手ざわり 若い頃の時間は、予定や役割に追われながら過ぎていくことが多いものです。仕事、家事、子育て、親のこと、人づきあい。気づけば一日が終わり、また次の日が始まります。 けれど人生後半に入ると … 続きを読む
人生後半で本当に怖いのは病気ではない？ | 心と体を整えるこれからの暮らし方
人生後半、本当に怖いのは病気だけではありません 人生後半を迎えると、多くの方がまず気にするのは病気や体力の衰えです。健康診断の数値、足腰の弱り、物忘れ、将来の介護。どれも大切な心配ごとであり、軽く見てよいものではありませ … 続きを読む
70歳を迎える私が実感したこと。人生後半を豊かに、身軽に生きるための整え方
70歳を過ぎて多くの人が後悔する「4つの落とし穴」とは 年齢を重ねていくことは、決して自由が減っていくことではありません。むしろ、これまでの役割から少し解放されて、自分のための時間を新しくデザインできる素晴らしい季節の始 … 続きを読む
趣味が続く人はなぜ元気なのか｜健康と学びをつなぐ習慣の力
趣味を楽しんでいる人は、なぜか足取りが軽い 長く体のケアに携わる現場に立ってきて、ふと感じることがあります。 同じように年齢を重ねていても、どこか足取りが軽く、表情が明るい方がいらっしゃいます。お話を伺ってみると、そうし … 続きを読む