一人の時間が不安な70代へ｜孤独を安心に近づける暮らし方
一人の時間が不安に感じる日は、自分を責めなくていい 人生後半になると、一人の時間が急に長く感じられる日があります。退職、家族構成の変化、友人との距離、体力の変化。理由は一つではありません。50代、60代、70代、80代と … 続きを読む
出会いとつながり
定年後の居場所づくり｜肩書きなしで役割を見つけるコツ
定年後に居場所がなくなったように感じるのは、自然な変化です 定年後に居場所がなくなったと感じる時、それは性格が弱いからでも、人づきあいが下手だからでもありません。長く通っていた職場、毎日の予定、呼ばれていた肩書き、頼られ … 続きを読む
人生後半の友達づくり｜無理に増やさず会話でつながりを育てる方法
友達を無理に増やさなくていい理由 人生後半の友達づくりという言葉を聞くと、「新しい友達を作らなければ」と少し肩に力が入る方がいます。退職、引っ越し、家族の変化、体力の変化などで、以前のように人と会う機会が減ることは自然に … 続きを読む
年齢を重ねて人付き合いに疲れたら｜70代からの心地よい距離感の整え方
人付き合いに疲れたら、まず自分を責めない 年齢を重ねると、人との関わり方が少しずつ変わります。以前は楽しかった集まりに気が進まなくなったり、長い電話のあとにどっと疲れたり、誘われてもすぐ返事ができない日が出てくることがあ … 続きを読む
70代で会いたい人がいない時に｜無理のないつながりの見つけ方
会いたい人がいないと感じる日は、心が弱いからではありません ふと予定表を見た時に、「誰かに会いたい」と強く思うわけではない。けれど、一人の時間が長くなると、少し胸の奥が静かになりすぎる。そんな日があります。 70代で「会 … 続きを読む
70代の学び直しが孤独をやわらげる理由｜外に出るきっかけの作り方
学び直しは、孤独を責めずに外へ向かうきっかけになります 人生後半に入ると、暮らしの時間割が変わります。仕事に出る日が減り、子どもが独立し、気づけば「今日は誰とも話していない」という日が生まれることがあります。これは本人の … 続きを読む
写真を趣味にすると人生後半が豊かになる理由｜学びと出会いを生む小さな習慣
カメラを持って歩く。それだけで人生後半の景色は変わります 人生の次の章を考え始めた時、「何か新しいことを始めてみたいけれど、何が自分に向いているのだろう」と立ち止まることがあります。仕事や子育てといった大きな役割がひと段 … 続きを読む
一人暮らしが不安になる前に｜健康・終活・人とのつながりを整える考え方
一人暮らしの漠然とした不安。その正体は何でしょうか 人生後半の時間を迎えると、ふとした瞬間に「この先、一人で暮らし続けることに不安がある」と感じることがあります。 私自身も年齢を重ねる中で、同じ時代を歩く多くの方からそう … 続きを読む
AIを学び始めたシニアが感じる3つの変化｜学びは脳のためだけではない
AIという新しい言葉。これからの暮らしにどう関わるのでしょうか 最近、テレビや新聞でも「AI（人工知能）」という言葉を目にしない日はありません。新時代の技術として紹介されるたびに、「仕事で使うものでしょう」「私たちの年代 … 続きを読む
人生後半に友人が減るのは自然なこと｜新しいつながりとの心地よい向き合い方
人生後半、友人が減っていくのは自然なことです 人生後半に差し掛かると、ふとした瞬間に「昔より友人が減ったな」と感じることがあるのではないでしょうか。毎年のように続いていた年賀状のやり取りが途絶えたり、定期的に集まっていた … 続きを読む