70代から頭が冴える人がやっている3つの習慣｜人生後半の学びと整え方
年齢を重ねても頭が冴えている人の3つの習慣 「最近、少し頭がスッキリしない日がある」「人の名前がパッと出てこないことが増えた」——年齢を重ねるにつれて、このようなもどかしさを感じる方は少なくありません。一方で、同じような … 続きを読む
習慣
70代から始める無理しない健康法｜続く人と続かない人の決定的な違い
年齢を重ねてからの健康づくりで一番大切なこと 体との付き合い方の変化と焦り 年齢を重ねるにつれて、これまでと同じように動けなくなったり、疲れが抜けにくくなったりと、体との付き合い方が変わってきたと感じることはありませんか … 続きを読む
人生後半を変える学び直し｜人生が一気に変わる“学びの再起動”とは
「もう70歳だから、今さら新しいことを始めても……」 施術の現場で、お客様からそんな言葉を耳にすることがある。 鏡を見る回数が減った、新しい家電の説明書を読むのが面倒になった、会話の中で知らない言葉が出てくると聞き返すの … 続きを読む