「もう遅い」と感じる人ほど伸びる｜シニア学習の意外な真実
人生後半の学びは、暮らしを軽やかにする小さな一歩 「今さら始めても」と感じてしまう心のブレーキ 新しいことに挑戦したい気持ちはあるけれど、「今さら始めても……」と心の中でブレーキをかけてしまう。そんなことはありませんか。 … 続きを読む
整える
70代から始める無理しない健康法｜続く人と続かない人の決定的な違い
年齢を重ねてからの健康づくりで一番大切なこと 体との付き合い方の変化と焦り 年齢を重ねるにつれて、これまでと同じように動けなくなったり、疲れが抜けにくくなったりと、体との付き合い方が変わってきたと感じることはありませんか … 続きを読む