会いたい人がいないと感じたら|人生後半のゆるやかなつながりの見つけ方

柔らかな光が差し込む木製テーブルの上で、余白の多い手帳に万年筆を添えてふと手を止めるシニア男性の手元

「会いたい人がいない」は、寂しさだけの問題ではありません ふと予定表を見たとき、誰かと会う約束がしばらく入っていない。電話をかけたい相手も、すぐには思い浮かばない。 そんな時、「自分は人付き合いが下手になったのかな」「も … 続きを読む

ひとり時間を楽しみたいシニアへ|孤独を安心に変える暮らしの整え方

朝の光が差し込む窓辺のテーブル。ティーカップと開かれた本が置かれ、心地よい静けさが漂う空間。

ひとり時間は「寂しい人の時間」ではありません 定年後や子育てが一段落したあと、ふと気づくと、誰かと会う予定が少なくなっていることがあります。 家族は家族の暮らしがあり、友人とも以前のように頻繁には会えない。配偶者との別れ … 続きを読む

定年後に新しい居場所が見つかる人の共通点|肩書きに頼らない役割の作り方

朝の光が差し込むテーブルに置かれた眼鏡と手帳、そして湯呑みと一輪の花。

なぜ「肩書き」が頼りになる人ほど、定年後に居場所を見失うのか 定年を迎えて、最初はほっとする。肩書きという名前の重さから、少しだけ降りられる解放感のようなものがある。 ただ、その解放感は、数ヶ月もすると別の感覚に変わって … 続きを読む

一人の時間が不安な70代へ|孤独を安心に近づける暮らし方

朝の光が差し込む窓辺で、少しだけ窓を開けて外の空気を感じているシニアの後ろ姿

一人の時間が不安に感じる日は、自分を責めなくていい 人生後半になると、一人の時間が急に長く感じられる日があります。退職、家族構成の変化、友人との距離、体力の変化。理由は一つではありません。50代、60代、70代、80代と … 続きを読む

定年後の居場所づくり|肩書きなしで役割を見つけるコツ

モダンな部屋のテーブルで、グレーのニットを着たシニア男性の手元が地域の案内冊子をそっと整えている様子

定年後に居場所がなくなったように感じるのは、自然な変化です 定年後に居場所がなくなったと感じる時、それは性格が弱いからでも、人づきあいが下手だからでもありません。長く通っていた職場、毎日の予定、呼ばれていた肩書き、頼られ … 続きを読む

人生後半の友達づくり|無理に増やさず会話でつながりを育てる方法

モダンなテラスのテーブルに少し離して置かれた2つのグラスと、夕方の静かな光

友達を無理に増やさなくていい理由 人生後半の友達づくりという言葉を聞くと、「新しい友達を作らなければ」と少し肩に力が入る方がいます。退職、引っ越し、家族の変化、体力の変化などで、以前のように人と会う機会が減ることは自然に … 続きを読む

年齢を重ねて人付き合いに疲れたら|70代からの心地よい距離感の整え方

明るい木目のテーブルに置かれた1つの白いマグカップと、少し離れた場所にある一輪挿しの植物

人付き合いに疲れたら、まず自分を責めない 年齢を重ねると、人との関わり方が少しずつ変わります。以前は楽しかった集まりに気が進まなくなったり、長い電話のあとにどっと疲れたり、誘われてもすぐ返事ができない日が出てくることがあ … 続きを読む

70代で会いたい人がいない時に|無理のないつながりの見つけ方

モダンなカフェの木製テーブルに置かれた1杯のコーヒーと、少し引かれた誰もいない向かい側の椅子

会いたい人がいないと感じる日は、心が弱いからではありません ふと予定表を見た時に、「誰かに会いたい」と強く思うわけではない。けれど、一人の時間が長くなると、少し胸の奥が静かになりすぎる。そんな日があります。 70代で「会 … 続きを読む

定年後に夫婦の会話が減ったら|無理なく心地よい距離感を整えるコツ

都会的で洗練されたリビングに、心地よい距離を保って配置されたデザインの異なる2脚の一人掛けチェア

定年後に夫婦の会話が減るのは、心が離れたからとは限りません 定年後、家で過ごす時間が増えたのに、夫婦の会話が前より少なくなった。そんな変化に戸惑う方は少なくありません。食卓で向かい合っていても、話題が続かない。声をかけて … 続きを読む

人生後半に友人が減るのは自然なこと|新しいつながりとの心地よい向き合い方

暖かな日差しが差し込む窓辺のテーブルに置かれた2つの温かいお茶

人生後半、友人が減っていくのは自然なことです 人生後半に差し掛かると、ふとした瞬間に「昔より友人が減ったな」と感じることがあるのではないでしょうか。毎年のように続いていた年賀状のやり取りが途絶えたり、定期的に集まっていた … 続きを読む