シニアの新しい趣味が続かない理由とは？人生後半から楽しく習慣化するコツ
新しく始めた趣味がなぜか長続きしないという悩み これからの暮らしや人生の次の章を考え始める頃、「何か新しい趣味でも始めてみようか」と思い立つ方はとても多いものです。本を開いてみたり、カメラを手に入れたり、地域のサークルを … 続きを読む
70'spapa
70代からの終活は“片付け”ではなく“軽くなる準備”だった
終活の「片付け」で心が疲れてしまう理由 「これからの暮らしに向けて、そろそろ家の中を片付けなければいけない」そう考えて重い腰を上げたものの、押し入れの奥から出てくる思い出の品々を前にして、手が止まってしまう。このような経 … 続きを読む
70代からの出会いは恋愛だけではない｜本当に必要なのは“会話できる関係”だった
世間が描く「シニアの出会い」への違和感 世間一般で「シニアの出会い」や「70代からのマッチング」という言葉が使われるとき、その多くは恋愛や再婚、第二の人生のパートナー探しといった華やかなテーマと結びつけられがちです。テレ … 続きを読む
70代で急に疲れやすくなる理由｜病気ではなく“生活のズレ”が原因だった
70代という年齢を迎えたとき、多くの人が体調の小さくて大きな変化に直面します。「これまでは一晩ぐっすり眠れば翌朝にはすっきりしていたのに、最近は朝起きた瞬間から体が重く感じる」「大した家事をしていないのに、夕方になると居 … 続きを読む
人生後半を変える学び直し｜人生が一気に変わる“学びの再起動”とは
「もう70歳だから、今さら新しいことを始めても……」 施術の現場で、お客様からそんな言葉を耳にすることがある。 鏡を見る回数が減った、新しい家電の説明書を読むのが面倒になった、会話の中で知らない言葉が出てくると聞き返すの … 続きを読む
終活はいつから始めるべきか？｜70代整体師が見てきた“後悔する人の共通点”
「周りの友人が亡くなったという話を耳にすることが増えたよ。10年前なら『若いのに、かわいそうだね』で済ませていたのに、今はそれが切実なこととして胸に迫ってくる」 施術中、ふとした瞬間にそんな言葉をこぼされる方が増えた。年 … 続きを読む
70代からの健康習慣｜整体師が43年の現場で見てきた“本当に体が変わる人”の共通点
70歳という節目、体との新しい付き合い方が始まるとき 70歳という年齢を迎えると、鏡に映るご自身の姿や、日々のちょっとした動作の中に、これまでとは違う変化を感じる日が増えてくることでしょう。 「昔は一晩寝れば疲れがとれて … 続きを読む