人生後半を整える人が最初に見直している3つのこと｜日々の暮らしが軽くなる習慣
人生の次の章を、もっと自由に、もっと楽しく迎えるために 定年を迎えたり、子育てが一段落したりと、暮らしの区切りを迎える頃、ふと「これからの時間をどう使っていこうか」と立ち止まることはありませんか。時間にゆとりができた嬉し … 続きを読む
心の整え方
「まだ元気だから終活は早い」と思う人へ。人生後半を軽くする整え方
「終活」という言葉に、少し抵抗を感じていませんか 「毎日元気に動けているし、終活なんて自分にはまだ早い」 そのように感じている方は、決して少なくありません。テレビの特集や雑誌の表紙で見かける「終活」という二文字には、どう … 続きを読む
一人暮らしが不安になる前に｜健康・終活・人とのつながりを整える考え方
一人暮らしの漠然とした不安。その正体は何でしょうか 人生後半の時間を迎えると、ふとした瞬間に「この先、一人で暮らし続けることに不安がある」と感じることがあります。 私自身も年齢を重ねる中で、同じ時代を歩く多くの方からそう … 続きを読む
AIを学び始めたシニアが感じる3つの変化｜学びは脳のためだけではない
AIという新しい言葉。これからの暮らしにどう関わるのでしょうか 最近、テレビや新聞でも「AI（人工知能）」という言葉を目にしない日はありません。新時代の技術として紹介されるたびに、「仕事で使うものでしょう」「私たちの年代 … 続きを読む
人生後半に友人が減るのは自然なこと｜新しいつながりとの心地よい向き合い方
人生後半、友人が減っていくのは自然なことです 人生後半に差し掛かると、ふとした瞬間に「昔より友人が減ったな」と感じることがあるのではないでしょうか。毎年のように続いていた年賀状のやり取りが途絶えたり、定期的に集まっていた … 続きを読む
趣味が続く人はなぜ元気なのか｜健康と学びをつなぐ習慣の力
趣味を楽しんでいる人は、なぜか足取りが軽い 長く体のケアに携わる現場に立ってきて、ふと感じることがあります。 同じように年齢を重ねていても、どこか足取りが軽く、表情が明るい方がいらっしゃいます。お話を伺ってみると、そうし … 続きを読む
終活を始めると気持ちが軽くなる理由｜人生後半を前向きに生きる整理術
なぜ終活を考えると、心がすっきりと軽くなるのでしょうか 人生後半の扉を開け、これからの暮らしをどう心地よく過ごしていくか。そう考えたとき、「終活」という言葉が頭に浮かぶことがあります。ただ、この言葉を聞くと、どこか寂しい … 続きを読む
シニアの新しい趣味が続かない理由とは？人生後半から楽しく習慣化するコツ
新しく始めた趣味がなぜか長続きしないという悩み これからの暮らしや人生の次の章を考え始める頃、「何か新しい趣味でも始めてみようか」と思い立つ方はとても多いものです。本を開いてみたり、カメラを手に入れたり、地域のサークルを … 続きを読む
終活はいつから始めるべきか？｜70代整体師が見てきた“後悔する人の共通点”
「周りの友人が亡くなったという話を耳にすることが増えたよ。10年前なら『若いのに、かわいそうだね』で済ませていたのに、今はそれが切実なこととして胸に迫ってくる」 施術中、ふとした瞬間にそんな言葉をこぼされる方が増えた。年 … 続きを読む