これから先、やってみたいことが思いつかない｜人生後半の「小さな楽しみ」の探し方

やってみたいことが思いつかない。そんな時期があってもいい

これから先、やってみたいことが思いつかない。

そんなふうに感じることがあります。

仕事をしている間は、毎日の予定があります。

家族のこと、仕事のこと、家のことなど、やらなければならないことも次々に出てきます。

ところが、仕事や子育てなどが一段落すると、以前より自由な時間が増えてきます。

そこで初めて、「さて、これから何をしよう」と考えることがあります。

でも、すぐに答えが出てくるとは限りません。

「何か新しいことを始めたほうがいいのかな」と思っても、特にやりたいことが浮かばない。

私は、そんな時期があってもいいと思っています。

「これから何をする？」と考えるほど、何も浮かばない

「人生後半を楽しむために、何か趣味を見つけよう」と考えることがあります。

でも、そう考えた途端に、かえって難しくなることがあります。

何か役に立つことをしなければ。

長く続けられるものを見つけなければ。

できれば人にも自慢できるような趣味がいい。

そんなことまで考え始めると、最初の一歩がますます遠くなります。

本当は、そこまで大きく考えなくてもいいのかもしれません。

「これから何をするか」を決める前に、まずは毎日の中にある小さな興味に気づく。

そのくらいから始めてもいいのだと思います。

「やってみたいこと」ではなく「少し気になること」を探してみる

私は、「やってみたいこと」を探すよりも、「少し気になること」を探してみるほうが楽ではないかと思っています。

例えば、通りかかるたびに気になっている店がある。

昔から名前だけ知っている本がある。

久しぶりに聴いてみたい音楽がある。

一度行ってみたい場所がある。

パソコンで調べてみたいことがある。

昔撮った写真を、少し見てみたい。

どれも「人生を変えるほどやりたいこと」ではありません。

でも、「ちょっと気になる」なら、始めるきっかけになります。

人生後半の楽しみは、最初から大きな形で見つかるとは限らないのだと思います。

昔好きだったことを、もう一度見てみる

新しいことを探す必要もありません。

昔好きだったことを、もう一度見てみるのも一つです。

若い頃に読んでいた本。

以前よく聴いていた音楽。

昔好きだった映画。

若い頃に興味を持っていたこと。

仕事や子育てが忙しくなって、いつの間にか離れてしまったものもあるでしょう。

それをもう一度手に取ってみる。

ただし、昔好きだったからといって、今も好きとは限りません。

「あれ、今はそれほどでもないな」と思ったら、それでもいい。

やってみて違ったら、やめればいいのです。

新しい趣味を決めることよりも、「今の自分は何に心が動くのか」を知ることのほうが大切なのかもしれません。

小さなことを始めると、次の興味が出てくることがある

面白いのは、最初から「これがやりたい」と分かっていなくても、何かを始めると次の興味が出てくることがあることです。

一冊の本を読んだら、その著者について調べたくなる。

一つの映画を見たら、同じ監督の別の作品も見たくなる。

昔の写真を整理していたら、その頃の場所をもう一度訪ねたくなる。

何かを調べていたら、別のことが気になってくる。

そんなふうに、興味というのは一つずつつながっていくことがあります。

だから、最初から「人生後半のやりたいこと」を見つけなくてもいい。

小さな入口が一つあれば、それで十分なのだと思います。

「楽しみ」は、役に立たなくてもいい

人生後半になると、「何か意味のあることをしなければ」と考えてしまうことがあります。

でも、楽しみは必ずしも役に立たなくてもいいのではないでしょうか。

面白かった。

少し気分が変わった。

時間を忘れた。

またやってみてもいいと思った。

それだけでも十分です。

将来役に立つかどうかまで考えなくてもいい。

誰かに評価される必要もありません。

自分が少し楽しいと思えることなら、それだけで十分に価値があります。

やりたいことが思いつかないなら、今日できることを一つだけ

「これから何をしたいのか分からない」という状態から、いきなり人生の目標を決める必要はありません。

今日できる小さなことを一つだけ考えてみる。

本棚から一冊取り出してみる。

スマートフォンに入っている昔の写真を少し見る。

気になっていた店を検索してみる。

見たい映画を一本探してみる。

久しぶりの友人のことを思い出してみる。

それくらいでいいと思います。

何かを始めた結果、「これは面白い」と思えば続ければいい。

違うと思ったら、やめればいい。

そして、また別の小さなことを試してみる。

小さな楽しみを拾っていくことも、人生後半の過ごし方

以前の記事でも、子どもが巣立った後の暮らしについて書きました。

家が広くなったからといって、そこを無理に何かで埋める必要はありません。

子どもが巣立って家が広くなったら｜人生後半に残したい物と暮らしの整理

時間も、それと少し似ているのかもしれません。

自由な時間が増えたからといって、予定でいっぱいにする必要はない。

空いた時間があるなら、その中から「少し気になること」を一つ拾ってみればいい。

何もしない時間があってもいい。

ゆっくりする時間があってもいい。

その中で、ふと「これ、ちょっとやってみようかな」と思うことが出てきたら、それを大切にする。

答えを探すより、少し気になるものを拾ってみる

やってみたいことが思いつかないとき、無理に答えを出す必要はないのだと思います。

「これから何をしよう」と大きく考えるほど、何も浮かばなくなることもあります。

そんなときは、「やりたいこと」よりも「少し気になること」を探してみる。

昔好きだったものを、もう一度見てみる。

気になっていたことを少し調べてみる。

今まで通ったことのない道を歩いてみる。

それだけでもいい。

一つの小さな興味から、次の興味が生まれることがあります。

そして、いつの間にか「これ、けっこう好きだな」と思えるものが見つかるかもしれません。

人生後半の楽しみは、最初から大きな目標として見つけなくてもいい。

毎日の中にある小さな「気になる」を一つずつ拾っていく。

私は、そのくらいの始め方でも十分なのではないかと思っています。