終活を始めると気持ちが軽くなる理由｜人生後半を前向きに生きる整理術
なぜ終活を考えると、心がすっきりと軽くなるのでしょうか 人生後半の扉を開け、これからの暮らしをどう心地よく過ごしていくか。そう考えたとき、「終活」という言葉が頭に浮かぶことがあります。ただ、この言葉を聞くと、どこか寂しい … 続きを読む
体を整える
70代で急に疲れやすくなる理由｜病気ではなく“生活のズレ”が原因だった
70代という年齢を迎えたとき、多くの人が体調の小さくて大きな変化に直面します。「これまでは一晩ぐっすり眠れば翌朝にはすっきりしていたのに、最近は朝起きた瞬間から体が重く感じる」「大した家事をしていないのに、夕方になると居 … 続きを読む
終活はいつから始めるべきか？｜70代整体師が見てきた“後悔する人の共通点”
「周りの友人が亡くなったという話を耳にすることが増えたよ。10年前なら『若いのに、かわいそうだね』で済ませていたのに、今はそれが切実なこととして胸に迫ってくる」 施術中、ふとした瞬間にそんな言葉をこぼされる方が増えた。年 … 続きを読む